Los servicios de coaching y terapia se pueden tomar muchas formas. De hecho, se pueden utilizar muchos servicios diferentes para tratar el mismo problema. Y para algunos problemas hay soporte científico para diferentes servicios. Por ejemplo, la depresión se puede tratar con terapia individual y de pareja.

Si bien muchos desconocen el papel que puede tener la terapia de pareja en la vida emocional de un individuo, existe un respaldo científico para que la terapia de pareja trate la depresión. De manera similar, la ansiedad puede tratarse tanto con terapia individual como con terapia grupal.